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Vital und selbstbestimmt

Aktiv gegen Stress und Erschöpfung

Paul Wormer

Es muss nicht gleich Burnout sein! Schon die gewöhnlichen Zwänge des Alltags nagen an unseren Kräften, und wir spüren, wie Lebensfreude und Wohlbefinden erlahmen. Paul Wormer lässt den Leser an seinen Erfolgen als Vitalitätscoach teilhaben und bietet Sofortmaßnahmen für die akute Stressbewältigung wie auch Strategien zu einer langfristigen Neuorientierung, indem wir unsere Selbstwahrnehmung stärken und ungenutzte Lebensenergie aktivieren.

• Erprobtes Erfahrungswissen aus ärztlicher Praxis und Workshops
• Einfache und leicht nachvollziehbare Übungen
• Praktische Tipps und Checklisten zum Erkennen individueller Bedürfnisse

»Drei Dinge können Sie erreichen, wenn Sie mit diesem Buch arbeiten: Vertiefte Selbsterkenntnis, mehr Lebensfreude und größere Effizienz!«
Paul Wormer

Urachhaus, 2014

Vital und selbstbestimmt

Aktiv gegen Stress und Erschöpfung

Paul Wormer · alles van deze auteur 

€ 19.90

ISBN 978-3-8251-8003-4